PSICOMOTRICIDADE

A fisioterapia na terceira idade

 

Quais Principais Objetivos da Fisioterapia no Terceira Idade?

Melhoria da Mobilidade e Funcionalidade:A fisioterapia ajuda os idosos a manter ou recuperar a capacidade de atividades cotidianas, como caminhar, realizar subir escadas, levantar-se e atividades cotidianas como: caminhar, agachar-se, ajoelhar-se, subir e descer escadas, entre outras.

 

Esse trabalho é importante para que o idoso tenha a capacidade de cuidar de si mesmo e ter uma vida independente

 

E a Questão de Prevenção de Quedas?

As quedas são uma das principais causas de lesões na terceira idade. A fisioterapia trabalha para melhorar o equilíbrio, a eficiência e a força muscular, reduzindo significativamente o risco de quedas, então o trabalho de fortalecimento é de suma importânci

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Como a Fisioterapia ajuda na Reabilitação de Lesões e Cirugias?

A reabilitação, acompanhada de um profissional fisioterapeuta, após cirurgias,  é crucial para a recuperação do paciente pois, ajuda a prevenir complicações, melhora a mobilidade, auxilia na prevenção de atrofias musculares, melhora a circulação sanguínea, ajuda a reduzir a dor e a inflamação e também auxilia no processo de cicatrização.   

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A Fisioterapia Ajuda a Alivar Dores Musculoesqueléticas?

A fisioterapia na terceira idadeé,  uma grande aliada no combate da dor, pois dispõe de diversas técnicas manuais e uso de aparelhos que auxiliam no tratamento da dor aguda e crônica.

Para isso podemos utilizar os recursos da eletroterapia (uso de equipamentos elétricos para alivio da dor), massagens, liberação miofascial, terapias manuais, utilização de frio e calor, entre outros recursos. 

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A Fisioterapia na Terceira Idade Ajuda no Fortalecimento Muscular e Ósseo?

O envelhecimento pode levar à perda de massa muscular e óssea.

A fisioterapia inclui exercícios de fortalecimento muscular e promoção de atividades que aumentam a densidade óssea, o que ajuda a prevenir lesões e perda de massa muscular e óssea.

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A Fisioterapia na Terceira Idade Ajuda na Postura e Alinhamento Corporal?

Uma postura inadequada pode ser a causa de muitas dores e desconfortos.

Ela pode sobrecarregar diversas articulações e causar distúrbios musculoesqueléticos que vão muito além da aparência, afetando significativamente a qualidade de vida do paciente. A fisioterapia é muito importante para corrigir desequilíbrios musculares, utilizando técnicas e exercícios que ajudam a fortalecer músculos específicos, melhorando dessa forma a postura de uma forma duradoura.

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A Fisioterapia na Terceira Idade Ajuda no Aumento da Flexibilidade?

A falta de flexibilidade pode ser muito prejudicial para as articulações, dificultando ou até mesmo impedindo a execução de alguns movimentos. Além disso, também pode contribuir para o surgimento de lesões.

Na fisioterapia utilizamos de técnicas de alongamento e relaxamento para promover uma melhora da amplitude de movimento das articulações, trazendo relaxamento aos músculos tensionados, aliviando o stress e promovendo bem estar geral

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A Fisioterapia na Terceira Idade Promove o Bem-estar Mental e Emocional?

Um corpo doente acaba trazendo sobrecargas mentais e emocionais. As limitações e dores causadas por alterações musculoesqueléticas trazem um grande impacto na saúde mental e emocional do paciente. Ninguém deseja ficar em cima de uma cama ou dependendo de outras pessoas para realizar atividades cotidianas. A fisioterapia é importante para manter a funcionalidade dos seus pacientes, permitindo assim uma vida mais ativa e integrada a sociedade. Um corpo funcionando de forma adequada e livre de dores, traz um bem estar geral auxiliando não apenas na saúde física, mas também mental e emocional.

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Técnica de Alongamento na Terceira Idade;

Um corpo relaxado e livre de tensões garante mais disposição para atividades cotidianas e previnem o surgimento de dores e lesões. Para nos alongarmos, o ideal é escolhermos um local confortável e tranquilo para relaxarmos o corpo e concentrarmos na respiração. 
Devemos iniciar o alongamento lentamente e de forma controlada, esticando a musculatura com objetivo de aumentar sua extensibilidade e devemos manter essa posição por alguns segundos.

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Técnicas de Fortalecimento Muscular;
O treinamento de força muscular, tem como principal objetivo aumentar a força e a resistência do músculo, prevenindo lesões. Geralmente utilizamos algum tipo de peso ou resistência para que o paciente realize o movimento repetidas vezes e de forma controlada, realizando pausas.

É importante que um profissional da área esteja orientando o paciente para realização correta do exercício evitando assim lesões

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